Psychotherapeutische Angebote
Wir sind ein Team von Psycholog:innen und psychologischen Psychotherapeut:innen aus verschiedenen Fachrichtungen. Unser therapeutisches Angebot umfasst sowohl Einzel- als auch Gruppentherapie, Paartherapie, Familientherapie und Familienaufstellungen.
Im Folgenden finden Sie nähere Informationen zu unseren Schwerpunkten und Arbeitsweisen.
Systemische Therapie
Die systemische Therapie (ST) betrachtet Probleme nicht losgelöst vom sozialen Umfeld, sondern im Zusammenhang der Beziehungen und Systeme, in denen ein Mensch lebt – etwa in Familie, Partnerschaft oder Beruf. Symptome werden dabei nicht nur als Belastung verstanden, sondern auch als Hinweis auf Ungleichgewichte oder dysfunktionale Dynamiken im Bezugsystem. Daher kann es sinnvoll sein, innerhalb des therapeutischen Prozesses auch weitere Systemmitglieder mit einzubeziehen. Es geht darum, neue Sichtweisen zu eröffnen und festgefahrene Muster zu verändern. Ein besonderer Fokus liegt dabei auf den eigenen Fähigkeiten und Stärken der Klient:innen, die bewusst einbezogen werden, um Entwicklung und Lösungen zu fördern.
Verhaltenstherapie
Die Verhaltenstherapie (VT) ist ein breit aufgestellter Therapieansatz, der sich kontinuierlich weiterentwickelt und flexibel auf unterschiedliche psychische Erkrankungen angewendet werden kann. Die VT zielt darauf ab, als unangenehm empfundenes oder belastendes Verhalten, Denken und emotionales Erleben zu erkennen und zielorientiert zu verändern. Es geht aber auch darum, ein Verständnis für das Entstehen individueller Symptomatik und emotionalen Leidens zu generieren und Raum für Heilung und Weiterentwicklung zu schaffen.
Im Rahmen der sogenannten „Dritten Welle“ wurde die VT um achtsamkeits- und akzeptanzbasierte Ansätze wie beispielsweise die Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) oder die Dialektisch-Behaviorale Therapie (DBT) erweitert. Diese Ansätze betonen vor allem den Umgang mit belastenden Gedanken, z. B. durch Akzeptanz, Achtsamkeit und Werteorientierung.
Gruppenpsychotherapie
Gruppenpsychotherapie ist eine von den Krankenkassen anerkannte und geförderte Behandlungsform, bei der gezielt Gruppenprozesse für die Behandlung genutzt werden. Dabei bietet die Gruppe einen geschützten Raum, in dem individuelle Themen eingebracht und gleichzeitig von den Erfahrungen anderer profitiert werden kann. Durch das gemeinsame Arbeiten entstehen Möglichkeiten, neue Sichtweisen, Verhaltensweisen und Lösungsstrategien zu entwickeln. Ein weiterer Vorteil liegt in der Stärkung von sozialer Kompetenz und dem Erleben von Zugehörigkeit.
Die Gruppensitzungen dauern in der Regel 90 – 100 Minuten, sind je nach Therapieverfahren unterschiedlich gestaltet und finden meist einmal in der Woche statt.
Paartherapie
Die Paartherapie ist ein psychotherapeutisches Verfahren, das darauf ausgerichtet ist, die Beziehung zwischen Partner:innen zu verstehen und zu verbessern. Im therapeutischen Prozess werden Kommunikations- und Interaktionsmuster sichtbar gemacht, die zu Konflikten oder Belastungen führen können. Durch die gemeinsame Reflexion und das Erproben neuer Perspektiven und Verhaltensweisen wird die Fähigkeit gestärkt, konstruktiv miteinander umzugehen, Unterschiede zu akzeptieren und die Beziehungsqualität nachhaltig zu fördern. Eine Paartherapie ist nicht ausschließlich dazu da, Beziehungen zu „retten“, sie kann u.a. auch dabei helfen, Klarheit und Verständnis in einer Trennungssituation zu fördern. Es wird dabei stets anliegenorientiert gearbeitet.
Systemische Familientherapie
Die Systemische Familientherapie arbeitet von Beginn an mit der ganzen Familie und betrachtet diese in ihren Beziehungen, Dynamiken und Wechselwirkungen. Schwierigkeiten entstehen oft nicht losgelöst „im Einzelnen“, sondern in der Interaktion mit anderen.
In der Therapie richten wir den Blick daher nicht nur auf Symptome oder Probleme, sondern vor allem auf das, was verbindet: Beziehungsmuster, Kommunikation und gegenseitige Unterstützung. Gemeinsam können wir erkennen, was sich vielleicht „verhakt“ hat – und neue Wege entwickeln, wie ein Miteinander wieder leichter gelingen kann.
Ziel ist es, Ressourcen zu stärken, eingefahrene Muster zu verstehen und neue Handlungsmöglichkeiten zu eröffnen. So entsteht Raum für mehr Klarheit, gegenseitige Wertschätzung und lebendige Beziehungen.
Systemische Familienaufstellungen
Manchmal tragen wir Fragen, Konflikte oder Belastungen mit uns herum, die sich schwer erklären lassen. Eine Familienaufstellung ist eine Methode, die in unterschiedlichem Rahmen genutzt werden kann, um familiäre Prozesse und Interaktionsmuster oder auch belastende Dynamiken sichtbar und besprechbar zu machen.
Durch das Aufstellen von Personen oder Symbolen im Raum entsteht ein Bild des Familiensystems. So können verborgene Spannungen, Loyalitäten oder Wiederholungen erkennbar werden. Oft eröffnen sich dabei überraschende Einsichten, die neue Wege zu Verständnis, Versöhnung und innerer Entlastung ermöglichen.
Eine Familienaufstellung schafft einen geschützten Raum, in dem Erkenntnisse gewonnen und neue Perspektiven entwickelt werden können – für sich selbst, Ihre Beziehungen und Ihre weitere Entwicklung. Sie kann auch als Methodik innerhalb der Familientherapie eingesetzt werden.